🎗️ป้องกันมะเร็ง

7 สัญญาณเตือนมะเร็งที่คนวัย 30+ ไม่ควรละเลย

มะเร็งไม่ใช่โรคของผู้สูงอายุอีกต่อไป คนวัยทำงานก็เสี่ยงได้ — โดยเฉพาะคนที่ชอบกินของปิ้งย่าง หมักดอง หรือยังไม่เคยตรวจสุขภาพ

2–3×ความเสี่ยงในกลุ่มเสี่ยง
80–90%อัตรารอดชีวิตระยะเริ่มต้น
>60%ลดเสี่ยงได้ด้วยการปรับพฤติกรรม
7 สัญญาณเตือนมะเร็งวัย 30+ โรงพยาบาลธนบุรีตรัง

🔥 พฤติกรรมเสี่ยงที่อาจสะสมสารก่อมะเร็ง

หากมีพฤติกรรมเหล่านี้ต่อเนื่องหลายปี อาจเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งมากกว่าคนทั่วไปถึง 2–3 เท่า

🔥
กินของปิ้ง ย่าง เผาไหม้บ่อย
สาร PAHs และ HCA จากควันไฟสะสมจนเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งตับและกระเพาะอาหาร
🐟
กินอาหารหมักดอง ปลาร้า ปลาเค็ม
มีโอกาสปนเปื้อนไนเตรตและเชื้อโรคที่เพิ่มโอกาสเป็นมะเร็งกระเพาะและตับ
🚬
สูบบุหรี่ / ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ
สาเหตุอันดับต้นๆ ของมะเร็งปอด ตับ ช่องปาก และหลอดอาหาร
🏥
ไม่เคยตรวจสุขภาพหรือคัดกรองมะเร็ง
ทำให้ไม่รู้ว่าร่างกายเริ่มมีความผิดปกติจนกว่าจะเข้าสู่ระยะอันตราย

🚨 7 สัญญาณเตือนมะเร็งที่ไม่ควรละเลย

หากมีอาการใดต่อไปนี้นานเกิน 2 สัปดาห์ ควรรีบพบแพทย์เพื่อตรวจให้แน่ชัด

01
🚽

ระบบขับถ่ายเปลี่ยนแปลง

ท้องผูกหรือท้องเสียบ่อยโดยไม่มีสาเหตุ อาจเกี่ยวข้องกับ มะเร็งลำไส้ใหญ่

มะเร็งลำไส้ใหญ่
02
🩹

แผลไม่รู้จักหาย

แผลเรื้อรังเกิน 2 สัปดาห์ หรือแผลในช่องปากที่ไม่ยอมหาย ควรรีบตรวจ

มะเร็งช่องปาก
03
🔍

มีก้อนหรือตุ่มใต้ผิวหนัง

โดยเฉพาะบริเวณเต้านม ลำคอ หรือรักแร้ อาจบ่งบอกถึงการเจริญของเซลล์ผิดปกติ

มะเร็งเต้านม / ต่อมน้ำเหลือง
04
😮

กลืนอาหารลำบาก เจ็บคอเรื้อรัง

อาจเชื่อมโยงกับ มะเร็งหลอดอาหาร หรือ มะเร็งคอหอย

มะเร็งหลอดอาหาร / คอหอย
05
🩸

มีเลือดออกผิดปกติ

พบเลือดในอุจจาระ ปัสสาวะ หรือเลือดออกโดยไม่ทราบสาเหตุ ควรรีบตรวจทันที

มะเร็งหลายชนิด
06
🔵

ไฝหรือผิวหนังเปลี่ยนแปลง

ไฝโตขึ้น สีเปลี่ยน หรือขอบไม่ชัดเจน อาจเป็นสัญญาณของ มะเร็งผิวหนัง

มะเร็งผิวหนัง
07
😮‍💨

ไอเรื้อรัง เสียงแหบ น้ำหนักลด

สัญญาณเตือนของ มะเร็งปอด มะเร็งต่อมไทรอยด์ หรือระบบทางเดินหายใจ

มะเร็งปอด / ต่อมไทรอยด์
ตรวจคัดกรองมะเร็งโรงพยาบาลธนบุรีตรัง

✅ ทำไมต้องรีบตรวจตั้งแต่เนิ่นๆ?

80–90%
อัตรารอดชีวิตระยะเริ่มต้น
<30%
อัตรารอดชีวิตระยะลุกลาม

มะเร็งระยะเริ่มต้นรักษาได้ง่ายและมีโอกาสหายสูง แต่หากปล่อยไว้จนเข้าระยะลุกลาม การรักษาจะยากขึ้นและมีโอกาสหายลดลงอย่างมาก การตรวจพบเร็วคือสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้

⚠️ กลุ่มเสี่ยงที่ควรตรวจคัดกรองมะเร็งประจำปี

1ผู้ที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไป
2ชอบกินของปิ้ง ย่าง หมักดอง เป็นประจำ
3มีประวัติคนในครอบครัวป่วยเป็นมะเร็ง
4ผู้ที่อาศัยในภาคใต้ เช่น ตรัง กระบี่ สตูล พัทลุง

* ภาคใต้ของไทย เช่น ตรัง กระบี่ สตูล พัทลุง มีอัตราผู้ป่วยมะเร็งบางชนิดสูงกว่าค่าเฉลี่ยประเทศ จึงควรตรวจคัดกรองเป็นประจำ

ป้องกันมะเร็งด้วยการปรับพฤติกรรม

🛡️ เริ่มป้องกันมะเร็งตั้งแต่วันนี้

กินอาหารสะอาด หลีกเลี่ยงของปิ้งย่างและอาหารแปรรูป
เลิกสูบบุหรี่และลดการดื่มแอลกอฮอล์
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์
ตรวจสุขภาพประจำปีและคัดกรองมะเร็งตามความเสี่ยง
พักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด

คำถามที่พบบ่อย

อายุแค่ 30 กว่า จะเสี่ยงเป็นมะเร็งแล้วเหรอ?
ใช่ โดยเฉพาะหากมีพฤติกรรมเสี่ยง เช่น สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ กินของปิ้งย่างบ่อย และไม่เคยตรวจสุขภาพเลย ปัจจุบันพบมะเร็งในคนวัยทำงานเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง
ถ้าท้องเสียบ่อย หรือกลืนลำบาก จะเกี่ยวกับมะเร็งไหม?
เป็นหนึ่งใน 7 สัญญาณเตือนมะเร็งที่ควรระวัง หากอาการไม่หายภายใน 2 สัปดาห์ควรพบแพทย์เพื่อตรวจให้แน่ชัด
แผลในปากที่ไม่หายสักที ถือว่าเสี่ยงไหม?
ใช่ แผลเรื้อรังในปากที่ไม่หายภายใน 2 สัปดาห์เป็นสัญญาณที่ควรตรวจ เพราะอาจเกี่ยวข้องกับมะเร็งช่องปาก
มีไฝขึ้นใหม่หรือโตขึ้น ต้องกังวลไหม?
หากสี รูปร่าง หรือขอบของไฝเปลี่ยนไป ควรให้แพทย์ตรวจเพื่อคัดกรองมะเร็งผิวหนัง
ตรวจคัดกรองมะเร็งที่โรงพยาบาลธนบุรีตรังทำอย่างไร?
สามารถเข้ารับบริการที่โรงพยาบาลธนบุรีตรังได้เลย โทร 075-215-215 แพทย์จะประเมินและแนะนำการตรวจที่เหมาะสมตามอายุและความเสี่ยง
มะเร็งป้องกันได้จริงไหม?
ได้ การหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยง รับประทานอาหารสะอาด ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และตรวจสุขภาพประจำปีช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งได้มากกว่า 60%