Thonburi Trang

• อายุ ≥40 ปี

• เครือญาติสายตรงเป็นมะเร็งเต้านม/รังไข่ (โดยเฉพาะอายุน้อย) หรือสงสัย ยีนกลายพันธุ์ BRCA1/2

• เคยได้รับ รังสีบริเวณทรวงอก ตอนอายุน้อย

• เคยตรวจชิ้นเนื้อพบ Atypia/DCIS

• เต้านมหนาแน่น (dense breast)

• ฮอร์โมนเอสโตรเจนนาน (มีประจำเดือนเร็ว/หมดช้า, ฮอร์โมนทดแทนบางชนิด)

• ตั้งครรภ์ครั้งแรกหลัง 30 ปี/ไม่มีบุตร

• น้ำหนักเกิน กิจกรรมน้อย ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่

ถ้าคะแนนความเสี่ยงโดยแบบประเมิน (เช่น Tyrer–Cuzick) ≥20% ให้คุยแพทย์เรื่องแผนคัดกรองระดับ “ความเสี่ยงสูง”

คัดกรองที่ใช่สำหรับคุณ (แนวทางสากล สรุปแบบใช้งาน)

ความเสี่ยงทั่วไป

• เริ่ม แมมโมแกรมประจำปีตั้งแต่อายุ ~40 ปี

• เสริม อัลตราซาวนด์ เมื่อเต้านมหนาแน่น/อ่านภาพยาก

ความเสี่ยงสูง (BRCA/ญาติใกล้ชิด, เคยฉายรังสีทรวงอก, ความเสี่ยงตลอดชีวิต ≥20%)

• MRI เต้านม + แมมโมแกรม ทุกปี เริ่มราว อายุ 30 ปี หรือ เร็วกว่าญาติที่อายุน้อยที่สุด 10 ปี (แต่ไม่ก่อน ~25 ปี)

• พิจารณายาป้องกัน/การผ่าตัดป้องกันกรณีมียีนกลายพันธุ์—ตัดสินใจร่วมกับแพทย์

ตรวจร่างกายโดยแพทย์: อย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง (บ่อยขึ้นในกลุ่มเสี่ยงสูง)

สัญญาณเตือน (พบข้อใดข้อหนึ่ง ให้มาตรวจ)

• คลำเจอก้อนแข็ง ขนาดโตขึ้น

• ผิวหนังบุ๋ม/ลักษณะ “เปลือกส้ม”, แดงร้อน

• หัวนมบุ๋มหรือบิดรูป, มีเลือด/น้ำใสจากหัวนม

• เจ็บเฉพาะจุดติดต่อกันหลายสัปดาห์

• ต่อมน้ำเหลืองรักแร้โต

คลำเต้านมแบบสั้น 3 ลูป (เดือนละครั้ง หลังหมดประจำเดือน 3–5 วัน)

1. วนเป็นก้นหอย จากนอกเข้าใน

2. รัศมีซี่ล้อ จากหัวนมออกนอก

3. บน–ล่างเส้นตรง คลำครบทั้งเต้านมและรักแร้

ถ้าคลำแล้วไม่แน่ใจ—ให้แพทย์ช่วยยืนยัน อย่าปล่อยคาใจ

ชีวิตประจำวัน: สิ่งที่ “ช่วยลดความเสี่ยง”

• คุม น้ำหนัก–รอบเอว, เดินเร็ว/ออกแรงแอโรบิก ≥150 นาที/สัปดาห์

• จำกัดแอลกอฮอล์, งดบุหรี่

• ให้นมบุตรเมื่อทำได้

• ทบทวนการใช้ฮอร์โมน/ยาคุมกับแพทย์

ทำไมต้องตรวจที่ ธนบรุี ตรัง

• ทีมอายุรแพทย์–รังสีแพทย์ พร้อม แมมโมแกรมดิจิทัล/อัลตราซาวนด์/MRI

• อ่านผลไว นัดหมายต่อเนื่องให้เอง

• ให้คำปรึกษา การประเมินความเสี่ยงส่วนบุคคล และแนวทางเฝ้าระวังระยะยาว

FAQ (สั้นและตรง)

แมมโมแกรมเจ็บไหม? กดเล็กน้อยไม่กี่วินาที—คุ้มกับการพบโรคไว
อายุน้อยกว่า 40 ต้องตรวจไหม? ถ้าเสี่ยงสูง/มีก้อน/มีอาการ ให้พบแพทย์เพื่อตรวจที่เหมาะสม (อัลตราซาวนด์/MRI)
คลำเองพอหรือยัง? ไม่พอ ต้องมีการคัดกรองตามอายุ–ความเสี่ยงร่วมด้วย

CTA & NAP

แผนกเต้านม–ศัลยกรรม/รังสีวินิจฉัย — รพ.ธนบุรี ตรัง (THG)
โทร 075-215-215 • Line/FB @THONBURITRANG • เปิดทุกวัน